Die wichtigsten Grundpfeiler-Nährstoffe
Nicht jedes Nahrungsergänzungsmittel ist essenziell – essenziell sind sie nur dann, wenn über Ernährung, Lebensstil, Darm, Stress oder Sonne ein Mangel entsteht. Hier ist eine klare, reduzierte Übersicht der wirklich wichtigen „Grundpfeiler" – ohne Marketing-Zusätze.
Basis-Nährstoffe für Energie & Immunsystem
Vitamin D
Wichtigster Regler für Immunsystem, Killerzell-Aktivität und Entzündungshemmung
Magnesium
Essenziell für Zellspannung, Nervenberuhigung und ATP-Produktion
Omega-3-Fettsäuren
Elementar für Zellmembranen, Entzündungsregulation und Gehirnfunktion
Zink
Entscheidend für Immunabwehr, Wundheilung und Hormonbalance
Selen
Starkes antioxidatives Schutzsystem für Zellen und Mitochondrien
Vitamin B-Komplex
Unverzichtbar für Nerven, Psyche und mitochondriale Energie